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Meditation für Kinder

Medita­tion für Kinder und Jugend­liche

Förderung von Kreativität, In­tuition, Kon­zentration und gesundem Selbst­bewusst­sein.

Kinder können sehr von der Meditation profitieren, weil sie noch mit der Fantasie- und Traumwelt verbunden sind und noch nicht so verkopft wie meistens im späteren Leben. Daher ist es sinnvoll, sie frühzeitig spielerisch die Welt hinter ihren geschlossenen Augen bewusst kennenlernen zu lassen. Dies fördert Kreativität, Intuition, Konzentration und ein gesundes Selbst-Bewusstsein, indem die Kinder gleichzeitig mehr mit ihren Gefühlen in Kontakt kommen. Meditation kann so ein spannendes, spielerisches Vergnügen sein.

Verarbeitung von Überforder­ungen

Kinder und Jugendliche können über das Beschreiben innerer Bilder zu verstehen geben, wenn bestimmte Erfahrungen sie überforderten und sie die Erlebnisse nicht richtig verarbeitet haben. Meditation bietet dann die Möglichkeit, solche Erfahrungen schrittweise seelisch zu integrieren.

Spielerische Übungen

Kinder und Jugendliche, die sich belastet oder über­fordert fühlen, visualisieren z.B. eine Phantasiegestalt, ein Krafttier oder irgendein anderes Wesen, das ihnen in schwierigen Situationen beisteht. Tatsächlich setzen diese Visuali­sierungen im Unter­bewusstsein Kräfte frei, die als wirksam erlebt werden. Oder die Kinder stärken ihre Aura an den Farben des Regenbogens, den sie vorher noch malen dürfen. Durch die Kombination von Malen von u.a. Natur, Blumen, Sonne… und anschließendem Visua­lisieren wechseln die Kinder zwischen Außen- und Innenwelt und erfahren dabei ganz nebenbei, dass es nicht nur außen eine Fülle zu sehen und erleben gibt, sondern auch im Innern. Auf diese Weise können das 3. Auge und damit die Intuition frühzeitig entwickelt und gestärkt werden.

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Achtsamkeitsübungen zur Körperwahrnehmung, ein­fache Atemübun­gen und in die Stille Singen gehören ebenfalls zum Programm – fast schon ein bisschen wie bei „den Großen“, aber kindgerecht abgestimmt.

Visualisierung und Stille-Erfahrung fallen leichter, wenn die Anleitung dazu erfolgt, während die Kinder und Jugendlichen eine bestimmte Übung aus dem Brain-Gym (Kinesiologie) machen. Jugendlichen leite ich noch mehr Übungen an, die die Konzentration fördern. Bei den vielen heutigen Alltagsablenkungen u.a. durch digitale Medien sind diese Übungen hilfreich für die Schule.

Ich runde den Kurs ab durch Hinweise und Übungen, wie man mit unangeneh­men Gefühlen wie Ärger und Zorn umgeht. Die Kinder und Jugendlichen lernen, sie zu entladen, so dass sie nicht mehr belasten.

Während der Kurse für Kinder werde ich von meiner fröhlichen, kleinen Assistentin Nelly und ihrer Freundin, der Schnecke, unterstützt. Sie machen ihre Spässe mit den Kindern, stellen Fragen und erklären…

Auch in der Psycholo­gischen Beratung arbeite ich mit Kindern und Jugendlichen, ebenfalls spielerisch-intuitiv. Energetische Behand­lungen eignen sich für Menschen jeden Alters. Kinder, auch Säuglinge, können dadurch in ihrer Entwicklung sehr gefördert werden.

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Kontakt

  • Psychologische Beratung, Energiearbeit, Meditation
    Hiltrud Weiers
    Schwantlern 7
    CH – 9056 Gais

  • Tel. 071 790 06 12

  • info@werde-was-du-bist.ch